满月发汗

满月后发汗的好处很多，首先可以治疗月子病，如果产后有头痛、腰痛、背痛、关节痛以及肌肉酸痛等不适症状，通过发汗的方式可以起到祛除体内寒湿、疏通经络的作用，从而有效缓解不适。

其次，由于产后坐月子是很长一段时间，活动量减少，会导致气血淤滞，通过发汗的方式，可以起到行气、活血的作用，从而有利于全身血液循环，促进新陈代谢。再者，出汗能够将体内的毒素、乳酸以及尿素等有害物质排出，从而有利于美化肌肤、增强身体抵抗力，有益于身心健康。

要注意的一点是，虽然发汗好处很多，但不一定适宜所有人，如果产后气血亏虚、身体非常虚弱、平时虚汗较甚的女性，则不宜过度发汗。